|
73.5
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 28,33g | Prot: 149,84g | Carb: 192,71g.
Colazione: Авокадо, California Gold Nutrition Порошок Арахисовой Пасты, Черная Смородина, Хлеб цельнозерновой, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Хлеб цельнозерновой, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Кета, Макфа Рожки. Cena: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Магнит Апельсин, Куриное Филе. Snacks/Altro: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fitpit Соевый Протеин Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок, Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 32 minuti, Google Fit - 23 ore e 28 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira.kiseleva
|