Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 99,24g | Prot: 73,70g | Carb: 137,71g.
Colazione: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная. Pranzo: Смешанные Орехи, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Cena: Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Fine Food Шоколад Молочный. Di più...
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5452 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Lavori domestici - 3 ore, Pulizia - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TinaSanna
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