Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2015
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1826 kcal
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Gras: 70,82g | Prot: 52,16g | Carb: 107,81g.
Colazione: Biedronka Guacamole Świeże Pikantne, Pieczywo Pełnoziarniste, Krakus Parówki z Szynki. Pranzo: Hortex Zupa Zimowa. Snacks/Altro: Wino Cabernet Sauvignon, Ikea Hot Dog. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bmariusz
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