Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 95,12g | Prot: 64,42g | Carb: 118,90g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Соленые Огурцы с Укропом. Pranzo: Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье. Cena: Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Банан, Семга Слабосоленая, Гранат, Пятерочка Хурма. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Air_elena
|