Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2253 kcal
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Gras: 66,20g | Prot: 94,58g | Carb: 313,34g.
Colazione: Äpfel, Banane. Pranzo: Lidl Haferflocken, Vemondo Vegane Maultaschen, Le Gusto Klare Gemüsebrühe, Grafschafter Weizen Toast, Grafschafter Weizen Toast, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico. Cena: Olivenöl, Goldessa Balance, REWE Blattspinat, Milbona Hirtenkäse, Champignons, Spaghetti Trocken. Snacks/Altro: Jeden Tag Flips, Solevita Apfelschorle, Milchschokolade Pralinen, Milbona Fruit King, Milbona Fruit King, Milbona High Protein Quark-Creme Bratapfel, Solevita Apfelschorle. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di newlife1991
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