Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 30,89g | Prot: 179,86g | Carb: 218,10g.
Colazione: Nordestão Pão Carteira, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Italac Mistura Láctea Condensada de Soro de Leite e Leite, Nescau Nescau Pronto, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Dular Aveia em Flocos Finos, Royal Fermento em Pó Químico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Whey Protein Capuccino, Creatina, Leite em Pó Desnatado, Amendoim. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 29zip1
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