Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2369 kcal
|
Gras: 76,48g | Prot: 183,95g | Carb: 230,65g.
Colazione: Canto de Minas Requeijão Amo Light, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Acém Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Cena: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: Pullman Pão de Forma, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Canto de Minas Iogurte Natural, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ingridsantana65
|