Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2015
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86 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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683 kcal
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Gras: 31,80g | Prot: 30,50g | Carb: 70,45g.
Colazione: салат из варенной свеклы, свитти и сыра "Сиртаки", Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Кабачковая Икра, Укроп, Огурец (с Кожурой), Global Village Зеленый Горошек, Тефтели, Петрушка. Cena: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), салат из варенной свеклы, свитти и сыра "Сиртаки", рагу из печени куринной, Global Village Зеленый Горошек. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
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3781 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Acquagym - 45 minuti, Cross Training - 35 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavoro - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalia05071979
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