Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 61,98g | Prot: 76,52g | Carb: 156,30g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый, Fit Parad Сахарозаменитель. Pranzo: Рис, Подсолнечное Масло, Соль, Лимон, Горбуша. Cena: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль Сырой, Kotanyi Корица Молотая, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Сахарозаменитель. Snacks/Altro: WKUP Энергетик, Помело, Восхищение Шоколад Горький 100%. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kotiki_sport
|