Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 70,48g | Prot: 189,38g | Carb: 158,94g.
Colazione: Telur Rebus, Bubur Ayam. Pranzo: Golden Farm Mixed Vegetables, Tempe Orek, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Flimty Flimty Blackcurrant, Fuyunghai, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Otak-Otak, Kent Protein Kent Store, Kent Protein Kent Store, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adhitya Firandra Putra
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