Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 36,69g | Prot: 132,64g | Carb: 186,95g.
Colazione: Ovo (Inteiro), Ovo, Café, Italac Leite Integral, Parmalat Leite Desnatado, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Louro Verde Farinha de Linhaça. Pranzo: Café, Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Banana Prata, Red Series Isolate Whey. Snacks/Altro: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Nescau Nescau Ball, Uva Itália, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Café, Natural Life Granola Tradicional. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di raianebless
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