Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 57,91g | Carb: 139,69g.
Colazione: Tesco Medium Eggs. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: Tesco Courgette, Tesco Curly Kale, Quorn Sausages (2), Smash Instant Mash Potato, Sainsbury's Gravy Granules For Meat. Snacks/Altro: Tesco Seafood Sticks, Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt, Blueberries , Tago Wafer Rolls with Cocoa Cream, Oreo Cookie, Skips Crisps. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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