Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 22,74g | Prot: 104,39g | Carb: 254,78g.
Colazione: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Pranzo: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Spaghetti. Cena: Egg White, Fairlife Plain Yogurt, White Rice, Kraft American Cheese Slice. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Watermelon, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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