Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2203 kcal
|
Gras: 73,94g | Prot: 166,24g | Carb: 219,60g.
Colazione: Рузский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Хлеб Бон Санте Пшенично-Ржаной, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Яйцо, Schonfeld Swiss Maasdam. Pranzo: Milky Way Шоколадный Батончик, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Уже Готово Спагетти Болоньезе, Азбука Вкуса Суп Рамен с Курицей, Молоково Молоко 3,2%. Cena: Азбука Вкуса Хлеб Бон Санте Пшенично-Ржаной, Schonfeld Swiss Maasdam, Банан, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di boland070780
|