Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 67,18g | Prot: 92,88g | Carb: 157,49g.
Colazione: 7-11 熱美式(中), 7-11 椒麻手撕雞卷餅. Pranzo: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Cena: Nisoro 酒香花雕雞腿芝麻飯. Snacks/Altro: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 統一 蜜豆奶 雞蛋口味, 果果堅果 野櫻莓堅果能量棒, 台灣優格 原味能量棒, 蘋果. Di più...
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peso stabile
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