Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 62,61g | Prot: 116,31g | Carb: 156,11g.
Colazione: Печенье из тыквы, Урбеч Урбеч из Миндаля, Лен Ок Льняная Каша , Campina Сливки Порционные, Кексы с яблоком. Pranzo: Увелка Крупа Ячневая, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Cena: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Котлета филе-кабачок, Самсон Ребрышки Свиные Чешские, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Конфеты шоколад кокос. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|