Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 70,46g | Prot: 138,29g | Carb: 195,55g.
Colazione: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Черная Смородина, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Яблоко Антоновка, Мираторг Говяжий Бульон, Брест Литовск Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Магнит Хурма, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Сушеные Яблоки. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Свиная Отбивная. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|