Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
954 kcal
|
Gras: 44,06g | Prot: 105,37g | Carb: 24,21g.
Colazione: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное 0,5%, Самокат Сыр Тильзитер, Самокат Ветчина, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Vitamincus Белок для Мышц, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Cena: GEON Протеиновые Чипсы. Snacks/Altro: ЭКО Логика Горячий Шоколад, Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное 0,5%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|