Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 51,86g | Prot: 34,50g | Carb: 130,55g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Маслом, Тефтели Куриные. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Маслом. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Roshen Конфеты Желейные. Di più...
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2987 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariia879
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