Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2015
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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583 kcal
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Gras: 29,68g | Prot: 38,35g | Carb: 42,94g.
Colazione: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Pranzo: Panera Bread Petite Shortbread Cookie, Harvest Snaps Snapea Crisps. Cena: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Brownies Divine Fudge, Plexus Slim Plexus Slim. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jojo1956
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