Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 86,78g | Prot: 72,90g | Carb: 207,52g.
Colazione: Masa de Hojaldre, Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Pranzo: Yuca Frita, KFC Mazorca, Postobon Gaseosa, Pollo (Apanado y Frito). Cena: Pizza Casera, Arroz con Pollo. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tefa05
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