Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1018 kcal
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Gras: 47,97g | Prot: 40,41g | Carb: 130,33g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Hautly Cheese Company Co-Jack String Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast (68g). Cena: ranch oyster crackers, Apples, Swanson Sipping Bone Broth. Snacks/Altro: Blueberries, General Mills Cheerios Oat Crunch Almond, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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