Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 55,66g | Prot: 54,82g | Carb: 164,34g.
Colazione: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Namet Hindi Füme, Aynes Kaşar, Poğaça. Pranzo: Haşlanmış Yumurta, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Süt, Fındık, Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Makarna, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Soğanlar, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brcrtrn
|