Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 39,42g | Prot: 73,20g | Carb: 126,59g.
Colazione: Ovo, Pullman Pão Integral . Pranzo: Pullman Pão Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Growth Supplements Creatina, Sadia Mussarela, Mezzani Massa para Pastel (30g). Cena: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Pullman Pão Tradicional. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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