Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 59,93g | Prot: 146,01g | Carb: 145,23g.
Colazione: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Щи с Курицей. Pranzo: Станция Молочная Творог 5%. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Фруктово-Ореховая Смесь, Черная Смородина, Лук, Морковь, Кабачок, Мираторг Цыпленок Табака. Di più...
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1234 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora e 5 minuti, Cardio - 45 minuti, Addominali - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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