сххаха и снова здравствуйте привес у меня очень большой так как вообще не следила за тем что я ем и в каких количествах да и активность нулевая почти что но могу порадоваться успешной сдачей экзаменов вообщем 80 так 80(рост 174) хочу взвешиваться раз в неделю по понедельникам считать калории я не хочу просто буду записывать или же фоткать что я ела за день так же планирую записаться в спортзалик и ходить туда вместе с парнем не знаю что из этого выйдет но надеюсь нормик)) ограничивать особо по питанию себя не буду но сокращать объемы пищи и устранить перекусы само собой разумеющее постараюсь ввести тут канал чтобы не потерять мотивацию да и может правда что то получится)
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|