Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 69,63g | Prot: 62,38g | Carb: 169,69g.
Colazione: Woolworths Colby Slices, Grove Juice Orange Juice with Pulp, Riverland Ham, Kewpie Mayonnaise , Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf. Pranzo: Rump Steak, Lettuce, Streets Golden Gaytime, Cucumber (with Peel) . Cena: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Snacks/Altro: Starbucks Matcha Green Tea Frappuccino. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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