Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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85 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 62,56g | Prot: 65,13g | Carb: 181,29g.
Colazione: Pisang Goreng. Pranzo: Telur Ceplok, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Altro: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TaRi ShaZa
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