Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 97,46g | Prot: 45,21g | Carb: 242,14g.
Colazione: Ramiz Манго Кубики, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Rich Вишневый Сок, Добрый Сок Вишневый, Вау Чоу Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы , Ramiz Манго Сушеное. Cena: Смешанные Орехи, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Виктория Картофель Жареный с Луком, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 3,2%. Di più...
|
|
3534 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Google Fit - 12 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|