Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2015
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 44,45g | Prot: 72,41g | Carb: 154,70g.
Colazione: Славия Сыр Плавленный Янтар, Кулич Пасхальный, Яготинське Молоко, Вода. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Славия Сыр Грация, 20%, Огурцы Кислого Рассола. Cena: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Котлета Свиная, Жменька Рисовые Хлебцы, Замороженная Малина, Первомайский Молочный Комбинат Сгущеное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Тушеный с Мясом, Шарлотка. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di euphoria_ya
|