Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 62,23g | Prot: 114,24g | Carb: 199,39g.
Colazione: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Chleb Żytni, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Pranzo: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Młode Dymki, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki. Cena: Bakalland Żurawina Suszona, Olimp Odżywka Białkowa, Vilgain Peanut Butter Powder, Rzepakowy Olej Roślinny, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Melvit Mąka Orkiszowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Dopocena: Borówka Amerykańska. Snacks/Altro: Terravita Czekolada Gorzka. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|