Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 54,94g | Prot: 60,09g | Carb: 129,04g.
Colazione: Üzüm, Uno Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Siyah Zeytin. Pranzo: Züber Vegan Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Cena: Mercimekli Bulgur Pilavı, İçim Kefir, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: İncir. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oyku K
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