Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 86,42g | Prot: 104,20g | Carb: 223,98g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Piyale Pesto, Avokado, Muratbey Taze Kaşar Peyniri. Pranzo: Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Trabzon Hurması. Cena: Yumurta, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Palamut Buğulama, Uno Çavdarlı Ekmek, Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Sütlaç, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Zeytinyağı, Pınar Protein Çilekli Süt. Snacks/Altro: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oyku K
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