Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 43,34g | Prot: 105,27g | Carb: 236,24g.
Colazione: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Dannon Oikos Pro Plain, Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Betty Crocker Tuna Helper - Fettuccine Alfredo. Snacks/Altro: Kellogg's Froot Loops (29 g), Air Popped Popcorn, Walnuts, Spaghetti, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Spaghetti. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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