Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 67,28g | Prot: 73,86g | Carb: 160,12g.
Colazione: Safiya Muesli, Haverjoy Havermout Instant, Pisang Kepok. Pranzo: Jengkol, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TaRi ShaZa
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