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semangatt 9 kg lagi💪
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 42,45g | Prot: 44,80g | Carb: 165,64g.
Colazione: Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Semur Tahu, Ayam Kecap, Rengginang. Pranzo: Rengginang, Okebis Biskuit Kelapa, Semur Tahu, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Sumber Selera Bakso Urat, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Altro: Nissin Crispy Crackers, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Aerobica - 20 minuti, Allattamento - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DiahAyu.Angraini13
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