Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
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116 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 80,09g | Prot: 112,72g | Carb: 174,87g.
Colazione: Xucker Schoko Drops Edelbitter, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, DM Bio Erdnussmus, Banane. Pranzo: Alnatura Sesam Ungeschält, Low carb pumpkin pie, Sesamöl, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Brokkoli, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Edamame. Cena: Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert , Grafschafter Eiweißbrot (42g), Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, Nutella Nutella, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, DM Bio Erdnussmus, Brombeermarmelade. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Babybel Mini Babybel. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di smj.steph
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