Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 76,54g | Prot: 91,05g | Carb: 142,05g.
Colazione: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Wawel Шоколад 100%, President Camembert Grill, Авокадо, Овсяноблин. Pranzo: Смешанные Орехи, Doctor Benner Granola Cookies Шоколад, Том Арахисовая Паста с Протеином, Go Active Йогурт Протеиновый, Банан, Украинский Творог Нежирный, Оладьи на Кефире. Cena: Рис Отварной, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Gerber Пюре Яблоко Манго , Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sonko Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|