Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 65,30g | Prot: 99,88g | Carb: 140,88g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Манго, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|