Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
|
54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 62,78g | Prot: 86,93g | Carb: 178,50g.
Colazione: Блины на Кефире, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Pranzo: Окей Яблоко Гренни Смит, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, NL International Chocofit Dark, NL International Chocofit Milky, Кофе (из Молотых Зерен), Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Брокколи, Укроп, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сердце Говяжье, Брокколи, Банан, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Snacks/Altro: Окей Яблоко Гренни Смит, NL International Chocofit Dark. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helenfit999
|