Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 50,63g | Prot: 40,43g | Carb: 107,31g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Тилапия, Рис Отварной. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Roshen Молочный Шоколад. Di più...
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3506 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariia879
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