Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 46,48g | Prot: 74,11g | Carb: 105,26g.
Colazione: Äpfel, Tomaten, Ei, Gouda, Reismehl, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Buko Balance 17%. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Party Garnelen. Cena: Almare Nordseekrabben, Reismehl, Riesling, Ei, Gouda. Snacks/Altro: Nick's Coconut. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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