Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 45,83g | Prot: 76,32g | Carb: 157,82g.
Colazione: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Café, Parmalat Leite Integral. Pranzo: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Sadia Mussarela, Cebolas, Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Ovo, Tirol Requeijao Light, Rocha Tapioca. Snacks/Altro: Maçãs Fuji, Terra Viva Doce de Leite, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di judhlg
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