Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 51,16g | Prot: 140,35g | Carb: 221,10g.
Colazione: Магнит Авокадо, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Сладкий Красный Перец, Hyper Пудинг Шоколадный , Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная, Красный Лук, Гречка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Замороженная Вишня. Di più...
|
|
2932 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 4 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitriy_na fokse
|