Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 60,42g | Prot: 91,97g | Carb: 273,07g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Firehouse Subs Funyuns, Sugared or Glazed Doughnuts, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Firehouse Subs Funyuns, Spaghetti, Walnuts. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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