Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2042 kcal
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Gras: 51,44g | Prot: 147,14g | Carb: 252,67g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão Sírio, Swift Carne Moída Patinho. Pranzo: DIA Manga Rosa , Massa Leve Nhoque de Batata, Swift Carne Moída Patinho. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica, Swift Carne Moída Patinho, Pão Sírio, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Banana-Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Banana Nanica, Danone Iogurte Corpus Zero. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 55 minuti, Caminhar - 10 minuti, Simulador de escada - 35 minuti, Correr na esteira - 20 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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