Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1296 kcal
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Gras: 81,49g | Prot: 90,15g | Carb: 49,26g.
Colazione: Mais Coco Leite de Côco, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça de Pernil. Cena: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Flormel Bombom Recheado Branco E Chocolate Cremoso, Marilan Bolacha Maizena, Marilan Bolacha Maizena, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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