Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2777 kcal
|
Gras: 128,12g | Prot: 142,37g | Carb: 272,34g.
Colazione: Badem, Kaju, Tereyağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta, Bal, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, İHE Kepekli Grissini, Kuru İncir, Otlu Peynir, On Yüz Dilimli Tost Kaşarı, Kepekli Ekmek. Pranzo: Çoban Salatası, Elma, Nohutlu Pilav, Somon. Cena: İHE Kepek Ekmeği, Otlu Peynir, Mercimek Çorbası, Nimet Mahlepli Susamlı Kurabiye, Elmalı Kurabiye. Snacks/Altro: Ayva, Nar, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Mandalina, Kaju, Badem, Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Nescafe Sade, İçim Laktozsuz Süt. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|