Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 83,77g | Prot: 108,14g | Carb: 252,81g.
Colazione: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Woolworths Fruit Salad in Juice, Norco Fresh Milk, Capilano Low GI Honey, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf. Pranzo: Streets Golden Gaytime, Egg (Whole) , John West Chunk Style Tuna in Springwater, SunRice Australian Brown Medium Grain Rice , K Mama Mama Kimchi. Cena: Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, Butter chicken. Snacks/Altro: Baileys Irish Cream Original, Sara Lee Baileys Original Ice Cream, Atkins Chocolate Coated Almonds, Bubble Tea. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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