Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 75,06g | Prot: 58,85g | Carb: 242,92g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kroger Walnut Halves & Pieces, 1% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, McDonald's Cheeseburger, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), M&M's Salty & Sweet Snack Mix. Cena: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Broccoli, 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Snacks/Altro: Snickers Snickers Bar (Fun Size). Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jonw777
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